沙糖桔不可以和牛奶同吃。
沙糖桔和牛奶中的营养物质会相互作用。沙糖桔中的一些维生素属于有机酸，牛奶富含蛋白质和脂肪。同时食用沙糖桔和牛奶可能会导致有机酸和蛋白质发生反应，降低营养价值。
还会增加胃肠道负担，导致腹胀、腹痛、腹泻，因此建议不要将沙糖桔和牛奶一起食用。
沙糖桔和牛奶为什么不能一起吃?
一般来说，沙糖桔不能和牛奶一起吃，主要是因为沙糖桔中的维生素、果酸等物质会与牛奶中的蛋白质、脂肪等物质发生反应。具体分析如下：
沙糖桔中含有大量的果酸、维生素等物质，而牛奶中含有大量蛋白质、脂肪等物质。如果将沙糖桔与牛奶一起食用，沙糖桔中的维生素、果酸和其他物质可能与牛奶中的蛋白质和脂肪相互作用，形成不易溶于水的物质，这些物质沉积在胃肠道中，不利于营养物质的消化和吸收，还可能导致腹胀，腹痛和其他情况，因此，你不能一起吃沙糖桔和牛奶。
建议在食用沙糖桔之前喝两个小时的牛奶，这通常不会对身体产生不良影响。
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