通常来说橙子的维生素c含量高一些。
每100g橙子中大约含有33mg维生素c，每100g砂糖橘中含有15-25mg维生素c。
砂糖橘中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素等营养物质，橙子中含有大量胡萝卜素、维生素、钙等物质，适当的吃一点对身体是很好的。
小贴士：
但是要注意糖尿病人群要少吃一点砂糖橘或橙子，因为这两种水果的糖分含量都比较高，大量吃会导致不适。
砂糖橘和橙子哪个更有营养?
都有营养。
砂糖橘和橙子最大的区别就是砂糖橘性温，过量食用容易上火，而橙子性凉，有清热降火的功效，在这一点上二者功效是相反的，需要特别注意。除此外，橙子和砂糖橘二者在营养上各有千秋，可以根据个人喜好和营养需要去选择食用。
橙子种类非常多，主要包括甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙等，含有丰富的柠檬酸和胡萝卜素、维生素c、橙皮甙，同时矿物质元素含量也比较高，比如钙、磷、钾等。
柠檬怎么吃止咳效果好一点?加什么止咳效果最好
2022-12-29生活常识
车厘子能补血吗?吃多少可以补血?
2022-12-29生活常识
南方今年大概几月份才会暖和?什么时候气温回暖?
2022-12-29生活常识
2023年3月份天气会不会冷?3月天气会变暖吗?
2022-12-29生活常识
生肖兔2023年3月开业怎么样?开店营业的好日子有几天?
2022-12-29生活常识
兔墩墩是谁设计的?创作理念和寓意是什么?
2022-12-29生活常识
大连契税税率最高是多少?2023年房屋契税减免优惠细则一览
2022-12-29生活常识
兔墩墩是什么吉祥物?兔墩墩的寓意和象征是什么?
2022-12-29生活常识
兔墩墩在哪里买?冰墩墩兔年特别版网上及线下购买渠道汇总
2022-12-29生活常识
兔墩墩多少钱一只?2023冰墩墩兔年特别版价格一览表
2022-12-29生活常识
《咬文嚼字》发布2022年十大流行语及其含义：代表什么意思?
2022-12-26生活常识
2022-2023冬天天气太冷需要注意什么?生活注意事项汇总
2022-12-26生活常识
热红酒会不会伤胃?热红酒对胃好不好?
2022-12-23生活常识
橙子加盐蒸可以治喉咙痛吗?用盐蒸多长时间?
2022-12-23生活常识
蒸橙子有点苦是什么原因?正常吗?
2022-12-23生活常识
隔夜的蒸橙子第二天还可以吃吗?蒸橙子怎么蒸?
2022-12-23生活常识
蒸橙子吃热的还是凉的?蒸橙子吃皮吗?
2022-12-23生活常识
蒸橙子会破坏维生素c吗?蒸橙子的功效与作用?
2022-12-23生活常识
蒸橙子吃的是里面的果肉吗?皮要吃掉吗?
2022-12-23生活常识
蒸橙子上火还是降火?吃蒸橙子会不会上火?
2022-12-23生活常识
橙子蒸熟有清热功效吗?蒸橙子需要多长时间
2022-12-23生活常识