产后补气血吃什么?
银耳 红枣
所需要的食材有：银耳，红枣，冰糖，桂圆，枸杞。
银耳和红枣放入到清水里面泡发，等到泡发好后，跟其他的食材一同放入到锅里面煮汤，然后就可以了。
红枣 红薯 红糖
所需要的食材有：红枣，红薯，红糖。
先将红薯去皮后清洗干净，跟红枣一起放入到锅里面，加入适量的清水熬煮。等到红薯软烂的时候，将适量的红糖加入搅拌均匀，红糖融化之后就可以出锅了。
如果新妈妈们会比较喜欢吃南瓜的话，也可以将红薯换成南瓜哦!
木瓜 银耳 莲子 红枣
所需要的食材有：木瓜，红枣，银耳，冰糖，莲子。
首先，要先将银耳泡发，然后清洗干净。泡发后的银耳倒入锅内，加入适量的清水，大火煮开。接着将红枣放进去，继续熬煮半个小时。最后将木瓜以及冰糖也一同倒入进去，煮开之后就可以出锅服用了。
燕麦 核桃 红枣
所需要的食材有：燕麦，红枣，核桃，红糖适量。
燕麦，红枣，核桃分别清洗干净之后，放入到高压锅里面，压五分钟。等到里面的气自己放干净之后，加入适量的红糖调味就可以了。
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