相对而比而言，粽子的热量会更高一点。
一个100g的糯米粽子的热量大约是150大卡左右，如果是一个肉粽子的话，100克热量在200-300大卡左右，吃一个相当于吃了两碗米饭的热量。
100克面条的热量是137大卡。面条是人们日常生活中不可缺少的食物，方便营养，深受人们的喜爱。面条能为人体补充蛋白质，膳食纤维素，脂肪，多种维生素和矿物质等营养物质成分，能强健人体的体格，增强人体的体质和抗病能力，有益于人体的健康。面条含有的蛋白质，铁等营养物质，有利于儿童的生长发育，且具有养胃的功效，容易消化，很适合儿童食用，以补充营养，增进生长发育。
减肥期间可以吃粽子吗？
减肥期间一般不是很建议吃粽子，但适当的少吃几口也可能影响不大。
粽子是一种比较高热量的食物，也不是特别容易消化，吃得过多不仅会影响到肠胃健康，还有可能会导致体内热量摄入过多影响减肥，所以在减肥期间一般不是很建议吃粽子。
如果个人对热量摄入的把控能力比较好，在吃粽子时也只是少量的吃几口，整体热量摄入不超标，产生的影响也可能不是很大。
在减肥期间需要注意避免暴饮暴食，不要摄入过多热量，注意运动锻炼，消耗脂肪。
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