可以。
烤橙子和蒸橙子都能起到止咳的作用。橙子烤好后，里面的黄酮类物质会更加丰富，挥发油的活性也会增强。因此，吃烤橙子可以促进人体的代谢功能，提高机体免疫力。
但不要把橙子烤太久。你只需要把橙子烤到表皮变黄。不应该有焦炭，否则可能会导致营养物质的损失。橙子烤好后，温度会变高，所以吃烤好的橙子也能有效减少胃部刺激。
吃烤橙子有什么好处?
烤橙子可以减少胃部刺激，增加营养，缓解咳嗽。具体分析如下：
1、减少胃部刺激：正常情况下，橙子的温度低于体温，肠胃敏感的人容易因橙子的寒冷刺激而出现胃胀、胃痛等不适症状。橙子烤后温度变高，所以吃烤过的橙子可以有效减少胃部刺激。
2、增加营养：橙子烤熟后，黄酮类化合物更丰富，挥发油活性增强。因此，吃烤橙子可以促进人体的代谢功能，提高机体免疫力。
3、止咳：烤橙子有理气健脾的功效，可以止咳。
此外，橙子在食用时不宜烤太久，否则可能会导致营养物质流失。
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