阳虚气弱吃什么食物好？试试仲冬7味
第一味：栗子
中医养生认为：人体之内，五脏之中，而肾主水行，应冬季之相，且又在阴脏之中，且冬季之寒气又与肾气互通，所以冬季为肾气之主令，加之阳气内伏，所以此时人体气血便会有所收敛，而这一时间内，人的精气最需藏养，因此在冬季多食栗子便尤为适宜。
加上栗子自古以来便是一味专用于养胃的佳品，中医认为栗子有“养胃健脾、补肾强筋。”之功，因此中医也常将栗子同人参、黄芪、当归等良材相媲美，且一旦人有反胃、脚软、腰虚等情况，那么服些栗子便能加以改善。
第二味：白菜
关于白菜，有过两句特别有名的谚语是这样说的：“白菜萝卜汤，益寿保健康。”还有：“立冬不吃白，等于冬白来。”由此可见在冬季，白菜在老百姓心里有着怎样的地位，加之中医养生认为大白菜性温味甘，入脾胃经。有温胃益气、驱寒防风的作用。
所以如果你冬季常觉脾胃无力或是腹部易冷怕凉且又排便不畅的话，不妨去试试炖一碗热腾腾的白菜汤来喝，所谓：“上药莫如食。”最好的调养方法就是把每一天的生活给过得好好的。
第三味：白姜
在冬季的时候，这风寒难免使人感冒来的防不胜防，而生姜作为一个传统的驱寒凉品，是古时人们医风寒的必须品，通常做法便是煮姜糖水，这一碗姜汤下肚，身体便会迅速暖腾起来，以至于后半夜都不会出现鼻塞。
而姜中之最者，当属安徽铜陵所产的白姜，这铜陵白姜因皮嫩而白所以得名，加之其品质上乘，所以又被冠以“中华白姜”之美誉，相较一般老姜，铜陵白姜块大皮薄，姜体饱满圆润，且作泡菜时入口往往汁多渣少，且细品之下便能顿觉肉质脆嫩且姜香馥郁，故而这铜陵白姜自北宋以来，便是朝廷的必贡之一。
