板栗是每年秋季上市的一种食物，它含有丰富的膳食纤维、矿物质以及微量元素等，很多人都爱吃。板栗里面有一层内皮，这个是可以吃的，但是口感和味道比较差，并且不容易消化吸收，所以一般不建议食用。
板栗内皮可以吃吗
板栗内皮可以食用，虽然不会对身体健康造成，但是一般不建议食用。
板栗内皮虽然不含性成分，但是并没有营养价值，容易让口感变差，而且板栗内皮的主要成分是纤维素，人体食用后也不易消化。板栗的内皮是一层绒，可能会对呼吸道造成，本身容易咳嗽或者患有咽喉疾病的人群，食用板栗内皮可能会加重病情。
去板栗内皮小妙招
工具原料：剪刀、小刀、微波炉。
1、将坏的板栗挑选出去，准备好的板栗。
2、用剪刀剪开板栗的头，用小刀慢慢把外皮剥开。
3、把剥去外皮的板栗放进微波炉，新鲜的板栗就转30秒，干一点的板栗就转2分钟。
4、板栗拿出来之后，用手一掀，板栗内皮就掉了。
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