入伏吃饺子还是面条？下文就随小编来简单的了解一下吧。
入伏要吃饺子，二伏要吃面条。
头伏吃饺子有“元宝藏福”的寓意，因为饺子形似元宝，“伏”与“福”谐音。饺子最大的优点就是既是主食，又兼副食，既有荤菜，又有素菜。
面粉做的皮，含多种维生素和微量元素；素馅里大白菜、茴香、韭菜等含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维；肉馅里鱼、虾、猪肉、牛羊肉可补充优质蛋白；在馅中再加些蘑菇、海带、黑木耳、葱、姜等营养会更丰富。而且，饺子馅一般都剁得很精细，容易消化。
二伏吃碗热汤面，身上发汗，可以去除体内的潮气和暑气。面条有多种做法，我们常吃的包括：汤面，如番茄鸡蛋面、红烧牛肉面等，可以带汤一起吃，不过，面汤中普遍含盐较高，要少喝。
入伏吃什么养生
入伏后可以使用很多的食物来达到养生的效果，但是要注意入伏的时候选择的食物尽量要清淡，并且也可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，为预防中暑是入伏后首先可以想到的问题，但是西瓜是不能太多的进行食用的，因为西瓜中的含糖量也是比较高的，这是不利于糖尿病患者食用的。
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