2022年夏至开始时间是2022年06月21日17:13:40，2022年夏至结束时间是2022年07月07日10:37:49。
夏至常备这些消暑汤
在我们的夏天我们可以感觉到的，就是天气渐渐的变得炎热起来，我们整个人都特别的疲乏，甚至在一定的程度上都觉得头晕脑胀，我们可以煮一些消暑的汤，这些东西可以帮我们改善体质。山楂汤，山楂片若干、酸梅50克，加水煮烂，放入白菊花，烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。可消食健胃、活血化淤。荷叶茯苓粥，荷叶1张（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米50克，白糖适量。先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。有清热解暑、宁心安神的功效。薏仁绿豆粥，薏仁健脾化湿，绿豆清热解毒。薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，绿豆最好也浸泡12小时，然后等份煮粥即可。
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