首先，小编先带大家来了解下这类植物。翻白草多年生草本。根粗壮，下部常肥厚呈纺锤形。花茎直立，上升或微铺散，高10-45厘米，密被白色绵毛。基生叶有小叶2-4对，间隔0.8-1.5厘米，连叶柄长4-20厘米，叶柄密被白色绵毛，有时并有长柔毛;小叶对生或互生，无柄，小叶片长圆形或长圆披针形，长1-5厘米，宽0.5-0.8厘米。
它有一个非常明显的标志，顶端圆钝，稀急尖，基部楔形、宽楔形或偏斜圆形，边缘具圆钝锯齿，稀急尖，上面暗绿色，被稀疏白色绵毛或脱落几无毛，下面密被白色或灰白色绵毛，脉不显或微显，茎生叶1-2，有掌状3-5小叶;基生叶托叶膜质，褐色。如果家里有叶子像薄荷茶，茎直立的那就是翻白草。
翻白草的功效
糖尿病属中医消渴病范畴，多因嗜食肥甘，蕴为内热，情志失调，五志化火，劳欲过度或肾虚精亏所致。翻白草，又名鸡脚草、白背叶、反白蒿子、天青地白等，始载于《救荒本草》，为蔷薇科植物翻白草的带根全草。其性平，味甘、微苦，具有清热解毒、利湿消肿、凉血止血的功效，常用于治疗吐血、咳血、便血、痢疾、疟疾等。
现代药理研究表明，翻白草含有延胡索酸、没食子酸、槲皮素、原儿茶酸、柚皮素等多种活性成分，具有抗菌、止泻、降血糖等作用，对2型糖尿病患者具有显著的降血糖作用。近年来，临床及民间均有以单味翻白草治疗糖尿病的，确有疗效、
翻白草如何泡茶喝和注意事项
用翻白草泡茶喝治疗糖尿病，方法极其简单，且经济实用。每天取翻白草3~5克，放在茶杯内，用沸水冲泡3~4分钟后饮用即可，早、中、晚各1次，每次2~3杯。
冲泡该药时不可和含铁元素的矿物药，如自然铜、绿矾等配伍。其次，脾胃虚寒者、食少便溏者忌用，低血压患者及心动过缓者也不宜服用。最后，糖尿病患者治疗期间应控制饮食，忌恼怒、劳累，应保持平和的心态，并少吃辛辣生冷食物，同时定期监测血糖。
